潇潇的家

　　"当婴儿半夜自己醒来的时候，他们又会很快地睡去。但是如果是被旁人吵醒，那么婴儿就不会那么容易睡着了，于是就产生了“闹夜”这个行为。

　　此外，导致孩子“闹夜”的原因还有很多，以下就列举了一些：

　　1.过早地睡觉

　　在一些家庭中，晚上过早睡觉是个习惯。这并不会导致半夜醒来，只是早上起得比较早而已。如果你的孩子醒得比你们更早，那么就要考虑给他重新设置一个睡眠时间了。

　　2.过度疲劳

　　当人们过度劳累的时候，他们的睡眠可能会变得更加不安，在晚上会遭受频繁的醒觉困扰。如果你的孩子过度疲劳，他需要更多的睡眠，可以试着让他在晚上早点睡觉。

　　3.夜间恐惧和分离焦虑

　　恐惧和焦虑会导致一系列睡眠问题，其中就包括半夜好醒。一项研究报告指出，6岁的孩子一直在夜间醒来，主要是因为分离焦虑引起的。在另一项研究里，8-11岁的孩子患有白天焦虑（关于学校、父母和其他问题），更可能害怕黑暗和独自睡觉。事实上，研究表明，忽略你孩子的担忧可能导致他们被噩梦困扰。因此，重要的是积极教会孩子克服恐惧。

　　4.噩梦

　　噩梦是和睡眠联系在一起的可怕的梦，他们更可能在一个睡着几个小时的孩子身上发生。当一个孩子被噩梦惊醒时，他可能还会牢记它。导致噩梦产生的原因包括压力、焦虑、创伤性事件、药物干扰等等。从噩梦中醒来的孩子需要得到安慰，帮助孩子应付坏的情绪，告诉他们噩梦是不可能真的实现的。

　　5.打鼾或者其他形式的睡眠呼吸障碍

　　睡眠呼吸障碍包括打鼾，大声呼吸，陷入困境的呼吸，打断睡眠的呼吸等等。它会导致睡眠质量不佳，夜间哭泣，白天嗜睡，引发一系列严重的健康问题。要观察孩子的注意力问题、多动症问题等等，并及时向医生咨询。

　　6.膀胱刺激

　　孩子可能会被夜间排尿的冲动唤醒，所以睡前避免给孩子喝水是必须的。但是一些孩子可能有尿路问题，即使并没有排尿冲动，却仍然会被唤醒。如果你的孩子在夜间频繁醒来，最好带他去一下洗手间。

　　7.环境关联

　　根据一西方主流理论睡眠研究员指出，孩子们常常会在某种刺激下睡着。这种刺激包括父母的抚慰或者特定的睡眠环境。但是，如果你的孩子过分依赖这些，那么他们可能很难学会独自睡觉了。所以，你要让你的孩子培养自我安慰睡眠的技能，这样在半夜醒来的时候就会自己独自睡去了。"